Gävle Shotokan Karate Klubb

Patrik Höglenius
Patrik som har tränat i klubben under 7 år berättar om vad det är som gör karate till en så bra träningsform. Han tipsar också om kombinerad träning för att snabbt få igång kroppen

Vad fick dig att börja träna ?
Brist på kondition. Jag hade inte tränat i någon klubb på 5 år, så jag tyckte att det var på tiden.

Vad är det som gör karaten till ett bra träningsalternativ
Den går att anpassa efter var och ens behov och målsättningar, vill du motionsträna och lära dej självförsvar eller ligga på en högre nivå och tävla så väljer du det själv.

Har du provat andra kampsporter?
Ja, lite jiu-jutsu.

Vad fick dig att välja karate före jiu-jutsu?
Jag tyckte att träningarna var roligare på karaten helt enkelt.

Brukar du sätta upp mål för träningen?
-Ja, ibland så använder jag graderingarna som sporre för min träning. Det är skönt att "komma i mål" efter en längre träningsperiod.

Vad är det svåraste med träningen?
Att ligga på topp jämt, det går inte...

Vad är mest intressant kata eller kumite?
Just nu tycker jag att det är roligast med kumite träningen, men det varierar.

har du någon favoritteknik?
Nej, tycker om att varva med olika.

Favoritkata?
Det ska väl vara heian-godan..

Vad gör Heian Godan till din favoritkata?
Det är den nyaste katan för mej som jag har satt mej in i, den kommer på nästa gradering.

Vad har träningen betytt för ditt privata liv?
Att jag mår bra för det mesta.

Inspirationskälla?
Våra tränare...

Vad anser du om graderingar?
Jag tycker att det är ett bra system för att se att man har utvecklats. Om det går bra på en gradering så känns det lätt med träningen ett tag efter och om det går dåligt så får man veta vad som behövs förbättras.

Hur förbereder du dig inför graderingar?
Jag försöker att träna så mycket som jag kan.

Kommer att träna karate om 10 år?
Ja, det hoppas och tror jag!

Ge ett tips till de som nyligen börjat träna?
Kombinera karateträningarna med styrketräning och extra motionsträning någon gång då och då, så kommer kroppen snabbt igång. Och tänk själv på vad du vill ha ut av träningarna!